Знайдіть свою
внутрішню силу
через йогу

Pure Form — це ваш шлях до гармонії тіла та розуму. Наші практики розроблені спеціально для дорослих людей, які прагнують покращити якість життя через давню мудрість йоги.

Індивідуальний підхід до кожного
Досвідчені викладачі з багаторічною практикою
Затишна атмосфера для глибокої практики
Почати практику
Mature woman in her forties practicing yoga in lotus position on a mat in a bright, peaceful studio setting

Про Pure Form

Ми створили простір, де кожен може відкрити для себе трансформуючу силу йоги незалежно від віку та рівня підготовки.

Безпека

Всі наші практики адаптовані для людей віком 40+ з урахуванням особливостей організму та можливих обмежень.

Турбота

Індивідуальний підхід до кожного студента, врахування потреб та можливостей для комфортної практики.

Енергія

Поступове підвищення життєвої енергії та покращення самопочуття через регулярну практику йоги.

Наші послуги

Різноманітні види практик, що допоможуть вам досягти гармонії між тілом, розумом і духом.

Хатха-йога

М'які статичні пози для покращення гнучкості, сили та рівноваги. Ідеально підходить для початківців.

60 хвилин

Віньяса-флоу

Плавні переходи між позами у поєднанні з дихальними вправами для внутрішньої гармонії.

75 хвилин

Інь-йога

Медитативна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення та відновлення.

90 хвилин

Ранкова йога

Енергійна ранкова практика для пробудження тіла та розуму, зарядки на цілий день.

45 хвилин

Медитація

Практики усвідомленості та медитації для зменшення стресу та досягнення внутрішнього спокою.

30 хвилин

Індивідуальні заняття

Персональні тренування з урахуванням ваших особливих потреб та цілей у практиці йоги.

60 хвилин

Переваги регулярної практики йоги

Йога — це не просто фізичні вправи, це спосіб життя, який допомагає знайти баланс між тілом, розумом і душею.

Покращення гнучкості

Поступове збільшення рухливості тіла та еластичності м'язів

Зменшення стресу

Ефективні техніки релаксації та медитації для внутрішнього спокою

Покращення сну

Якісний відпочинок завдяки розслабленню нервової системи

Підвищення енергії

Природне збільшення життєвих сил та загальної витривалості

Middle-aged man in his early fifties performing a warrior pose during yoga practice in a serene natural outdoor setting

Наша філософія

Pure Form базується на принципах автентичної йоги, адаптованих для сучасного способу життя та потреб людей зрілого віку.

Основні принципи

Ахімса (Ненасильство)

Турботливе ставлення до свого тіла без примусу та дискомфортних відчуттів

Сантоша (Задоволеність)

Прийняття себе та своїх можливостей на поточному етапі життя

Тапас (Дисципліна)

Регулярна практика для досягнення стійких позитивних змін

Дхарана (Концентрація)

Розвиток уважності та присутності у моменті

Peaceful woman in her late forties sitting in meditation pose with eyes closed in a tranquil yoga studio with soft natural lighting

Трансформація через практику

Кожна людина унікальна, і ми допомагаємо знайти свій особистий шлях до гармонії та внутрішнього спокою.

1

Знайомство

Початкова консультація для розуміння ваших потреб, цілей та особливостей здоров'я

2

Адаптація

Поступове включення в практику з індивідуальними модифікаціями поз та вправ

3

Розвиток

Поглиблення практики та розширення можливостей на шляху до внутрішньої трансформації

Почніть свій шлях до гармонії

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми практики.